Соблюдайте правила безопасности при купании в Крещенской купели!
Напоминаем, что купания в Крещение
необходимо проводить в определенных для этого местах, где организовано дежурство
экстренных служб Саратовской области.
Также чтобы не оказаться в неприятной
ситуации, связанной, например, с провалом под лед, каждому человеку следует
соблюдать обычные правила поведения – не злоупотреблять спиртным, быть
осмотрительным, следить за своим самочувствием и состоянием своих друзей. Кроме
этого, соблюдать основные правила поведения при купании в открытых водоемах в
зимнее время года, к ним относятся:
1. Перед погружением нужно обязательно
проконсультироваться у врача.
2. Прорубь должна быть хорошо расчищена от
осколков льда, чтобы не поскользнуться и не пораниться, и чтобы выбираться было
проще. Желательно, чтобы она имела лестницу или мелководную зону для легкого
выхода из воды. Никогда не следует погружаться в одиночку - вдруг понадобится
помощь!
3. Заходить в воду следует разогретым и
постепенно. Так легче переносить холод. Для разогрева перед процедурой можно
несколько минут побегать, поприседать, поделать активные движения. Входить в
воду нужно не спеша, в среднем темпе: если медленно, можно успеть замерзнуть.
4. Одежда и обувь должны легко и быстро
сниматься и одеваться.
5. Не следует употреблять спиртные напитки
до купания, иначе замерзание после выхода будет намного сильнее. К тому же
велик риск разрыва кровеносных сосудов. После ныряния человеку для согревания
отлично подойдет обычный горячий чай.
6. Не нужно сидеть в проруби до мурашек. Озноб — это признак того, что организм начал переохлаждаться. Как только это чувствуется, сразу же нужно выходить из воды. В среднем достаточно пребывать в воде 10 секунд — как раз можно трижды окунуться, как положено по традиции.
Отдел обеспечения безопасности администрации
Лысогорского муниципального района